Pilates | samstags | ab 08.02.25 | 4 x | 11-12 Uhr | 4 x:Teilnahmegebühr Ebenso findet eine Einweihung in

Ebenso findet eine Einweihung in diese 3 Symbole statt

dein Gleichgewicht und deine Stabilität

Dieser Workshop beinhaltet einfache Schrittkombinationen und viel Spaß

7x  ab 27

Stärkung der gesamten Muskulatur

Pilates | samstags | ab 08.02.25 | 4 x | 11-12 Uhr | 4 x:Teilnahmegebühr Ebenso findet eine Einweihung in4 x samstags: 8. 2., 15. 2., 22. 2., 1. 3. 25 "Vernderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt" (Joseph Pilates) Pilates hat dieselben positiven Effekte wie andere Workouts: ein krftigerer Krper, ein verbesserter Muskeltonus und mehr Ausdauer sind nur einige davon. Pilates bietet allerdings noch weitere, weniger offensichtliche Vorteile: deine Atmung verbessert sich, ebenso wie deine Koordination und deine Krperhaltung, dein Gleichgewicht und