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Esta guía de yoga totalmente ilustrada y escrita por los principales profesores de la mundialmente reconocida escuela de Yoga Sivananda Vedanta
Swamis del Ashram Sivananda
el paso previo a la meditación
Narayana 05:29
y los más mayores
Hatha Yoga Pradipika, comentarios de Swami Vishnudevananda Neti pot Esta guía de yoga totalmenteEl Hatha Yoga Pradipika es uno de los textos ms influyentes que se conservan sobre el Hatha yoga. El texto describe las asanas, las prcticas de purificacin, el shatkarma, los mudras, las posiciones de los dedos y las manos, los bandhas, los bloqueos y el pranayama, los ejercicios de respiracin. El libro explica el propsito del Hatha Yoga, el despertar de la energa sutil kundalini, el avance hacia el Raja Yoga y la experiencia de absorcin meditativa
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