Protocollo Principianti -consigli generali su come massimizzare

-consigli generali su come massimizzare i risultati

va bene per chi non si è mai allenato in palestra oppure per una persona estremamente inesperta che vuole iniziare tutto da capo per bene

una per ogni fase

☑️A CHI È RIVOLTA:

Attenzione questa non è una scheda personalizzata e come tale è stata strutturata per permetterti di poter mantenere il tuo stato di allenamento attivo e migliorare fisicamente

Protocollo Principianti -consigli generali su come massimizzareProtocollo Beginnercapisco che allinizio uno dei tanti problemi che poi ti porta a mollare , proprio quello di non sapere se sei o no sulla strada giusta e in pi, non vedere dei risultati velocemente. Questo con il tempo pian piano ti porter a perdere senzaltro la motivazione quindi ho deciso di creare questo protocollo per aiutare tutte quelle persone che non si sono mai approcciate al mondo della palestra oppure, che si allenano da poco tempo o