Susan Albers - Mindful eten Keuken overig Aan de hand van een

Aan de hand van een handige omrekentabel legt ze uit hoe je een recept in drie uitvoeringen kunt maken

Indrukwekkend lekker koken zonder fratsen-voor elkaar of voor jezelf

opmaken wat er in huis is

Meera Sodha woont

Komt voor in veel van je favoriete recepten: om te binden

Susan Albers - Mindful eten Keuken overig Aan de hand van eenstop met gedachteloos eten en leer weer genieten Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren. Stop met diten, ga mindful eten! Hoe zou het zijn om je eten cht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te